Por que comer açúcar envelhece?

Entenda por qual razão comer açúcar envelhece e saiba como cuidar da sua pele!
Você já deve ter ouvido em algum momento que comer açúcar envelhece, mas, sabe exatamente o porquê? Basicamente, é pelo fato de que as moléculas desse alimento se ligam ao colágeno, o que fragiliza e compromete a elasticidade das fibras de sustentação da pele.
Contudo, antes de apresentarmos mais fatos sobre os malefícios do açúcar ao organismo, é importante contextualizar que esse alimento está entre os principais vilões para o envelhecimento da pele, junto com a falta de sono, ausência de cuidados com a pele, o tabagismo e a exposição ao sol sem protetor.
Diante disso, continue a leitura deste conteúdo e saiba todos os detalhes sobre por que comer açúcar envelhece. Boa leitura!
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Descubra por que começar açúcar envelhece
Na teoria, comer açúcar envelhece porque o alimento endurece as fibras de colágeno e de elastina da pele, por meio de um processo chamado glicação. Ou seja, é como se a glicose que fica solta no sangue se juntasse às proteínas, o que causa uma desordem dos tecidos cutâneos.
Nesse sentido, como se sabe, os carboidratos viram açúcares no organismo e, em estudo com mulheres entre 40 e 74 anos, as que consumiram mais carboidratos apresentaram uma pele mais enrugada comparadas as que comeram menos carboidratos e mais proteínas.
Desta maneira, os pesquisadores concluíram que a menor ingestão de carboidratos está diretamente relacionada ao envelhecimento da pele.
Contudo, é importante destacar que o carboidrato tem papel fundamental para o funcionamento do organismo. Então, nada de cortá-lo de sua alimentação diária.
O importante é realizar refeições equilibradas, com boas porções de carboidratos, proteínas e gorduras boas. Caso necessário, marque uma consulta com um nutricionista ou nutrólogo para te ajudar a elaborar o melhor cardápio de acordo com a sua rotina.
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Conheça a importância do skin care para a saúde da pele
Além do consumo de açúcar, a ausência de cuidados com a pele é um dos problemas que provocam o envelhecimento precoce.
Por isso, a partir do skincare é possível compensar fatores do dia a dia que aceleram o envelhecimento, como a poluição e a exposição à radiação solar.
Nesse contexto, entre os diversos cuidados com a pele, o ácido hialurônico apresenta os seguintes benefícios:
- Ajuda a manter a sustentação e a hidratação da pele
- Evita a flacidez, as linhas e sinais de expressão
- Preenche e mantém a pele hidratada, viçosa e revitalizada
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Conheça o Ácido Hialurônico Pavena
Agora que você já sabe por que comer açúcar envelhece, chegou o momento de conhecer uma marca que te ajuda nos cuidados com a pele.
Nesse sentido, a Pavena é especialista em comércio e distribuição de nutracêuticos, suplementos, cosméticos e alimentos.
Em nossa lista de produtos, temos o Ácido Hialurônico Pavena, apresentado em comprimidos com 150 mg por dose, para pessoas que buscam a manutenção da saúde e boa aparência da pele.
Na prática, o Ácido Hialurônico Pavena proporciona os seguintes benefícios:
- Contribui para a manutenção da saúde da pele
- Aumenta a hidratação do tecido
- Apoia a reparação da pele
- Ajuda na cicatrização
- Participa da regeneração tecidual
- Melhora a maciez da pele e linhas finas
- Contribui para a melhora as rugas
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