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06/10/2023

Por que comer açúcar envelhece?

Entenda por qual razão comer açúcar envelhece e saiba como cuidar da sua pele!

 

Você já deve ter ouvido em algum momento que comer açúcar envelhece, mas, sabe exatamente o porquê? Basicamente, é pelo fato de que as moléculas desse alimento se ligam ao colágeno, o que fragiliza e compromete a elasticidade das fibras de sustentação da pele.

Contudo, antes de apresentarmos mais fatos sobre os malefícios do açúcar ao organismo, é importante contextualizar que esse alimento está entre os principais vilões para o envelhecimento da pele, junto com a falta de sono, ausência de cuidados com a pele, o tabagismo e a exposição ao sol sem protetor.

Diante disso, continue a leitura deste conteúdo e saiba todos os detalhes sobre por que comer açúcar envelhece. Boa leitura!

Saiba também: Como evitar as rugas e linhas de expressão?

Descubra por que começar açúcar envelhece

Na teoria, comer açúcar envelhece porque o alimento endurece as fibras de colágeno e de elastina da pele, por meio de um processo chamado glicação. Ou seja, é como se a glicose que fica solta no sangue se juntasse às proteínas, o que causa uma desordem dos tecidos cutâneos.

Nesse sentido, como se sabe, os carboidratos viram açúcares no organismo e, em estudo com mulheres entre 40 e 74 anos, as que consumiram mais carboidratos apresentaram uma pele mais enrugada comparadas as que comeram menos carboidratos e mais proteínas.

Desta maneira, os pesquisadores concluíram que a menor ingestão de carboidratos está diretamente relacionada ao envelhecimento da pele.

Contudo, é importante destacar que o carboidrato tem papel fundamental para o funcionamento do organismo. Então, nada de cortá-lo de sua alimentação diária.

O importante é realizar refeições equilibradas, com boas porções de carboidratos, proteínas e gorduras boas. Caso necessário, marque uma consulta com um nutricionista ou nutrólogo para te ajudar a elaborar o melhor cardápio de acordo com a sua rotina.

Leia mais: Conheça 5 dicas para uma pele bonita e saudável

Conheça a importância do skin care para a saúde da pele

Além do consumo de açúcar, a ausência de cuidados com a pele é um dos problemas que provocam o envelhecimento precoce.

Por isso, a partir do skincare é possível compensar fatores do dia a dia que aceleram o envelhecimento, como a poluição e a exposição à radiação solar.

Nesse contexto, entre os diversos cuidados com a pele, o ácido hialurônico apresenta os seguintes benefícios:

  • Ajuda a manter a sustentação e a hidratação da pele
  • Evita a flacidez, as linhas e sinais de expressão
  • Preenche e mantém a pele hidratada, viçosa e revitalizada

Você pode se interessar também por: Entenda a importância do colágeno para a pele

Conheça o Ácido Hialurônico Pavena

Agora que você já sabe por que comer açúcar envelhece, chegou o momento de conhecer uma marca que te ajuda nos cuidados com a pele.

Nesse sentido, a Pavena é especialista em comércio e distribuição de nutracêuticos, suplementos, cosméticos e alimentos.

Em nossa lista de produtos, temos o Ácido Hialurônico Pavena, apresentado em comprimidos com 150 mg por dose, para pessoas que buscam a manutenção da saúde e boa aparência da pele.

Na prática, o Ácido Hialurônico Pavena proporciona os seguintes benefícios:

  • Contribui para a manutenção da saúde da pele
  • Aumenta a hidratação do tecido
  • Apoia a reparação da pele
  • Ajuda na cicatrização
  • Participa da regeneração tecidual
  • Melhora a maciez da pele e linhas finas
  • Contribui para a melhora as rugas

 

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