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22/07/2022

Para que serve a coenzima Q10?

Entenda o que é, como age no organismo e saiba como obter por meio da alimentação, bem como onde comprar a coenzima Q10 em forma de suplemento alimentar

A coenzima Q10 ganhou popularidade nos últimos anos especialmente por contribuir com a saúde cardiovascular, aumentar a energia e disposição, além de melhorar o desempenho nos treinos e desacelerar o processo de envelhecimento.

Nesse sentido, vale destacar que a coenzima Q10 é uma substância fundamental para a produção de energia nas mitocôndrias das células e, por isso, é uma enzima essencial para o organismo.

A partir dessa introdução, conheça todas as características sobre a coenzima Q10 a seguir. Boa leitura!

 

Conheça os principais benefícios da coenzima Q10

Também conhecida como ubiquinona, a coenzima Q10 é uma substância enzimática com propriedades antioxidantes que oferece alguns benefícios importantes quando tem seus níveis saudáveis no organismo. Confira:

  • Contribui para melhorar o desempenho durante a prática de exercícios físicos
  • Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares
  • Participa da prevenção ao envelhecimento precoce
  • Fortalece a função cerebral
  • Apoia a fertilidade feminina
  • Reforça os sistemas de defesa do organismo

 

Além disso, pessoas que usam estatinas para controlar o colesterol, geralmente, apresentam baixos níveis de coenzima Q10, o que pode prejudicar o sistema antioxidante e a produção de energia celular.

Neste caso, a recomendação é iniciar a suplementação com coenzima Q10, além de incluir alimentos ricos nesta enzima. Mas, quais são esses alimentos? Descubra a seguir!

 

Saiba como obter a coenzima Q10 a partir da alimentação

É possível manter níveis equilibrados desta enzima a partir da alimentação, principalmente em alimentos como legumes verdes, como espinafre e brócolis, aves, carnes e peixes gordos, amêndoas, amendoim e nozes.

Por isso, além de todos os benefícios que uma dieta rica em nutrientes e equilibrada oferece, a alimentação saudável também ajuda a manter bons níveis de coenzima Q10 no organismo.

No entanto, mesmo com a dieta equilibrada, existem casos de pessoas que apresentam déficit dessa enzima e, para isso, a recomendação é a suplementação com coenzima Q10.

Contudo, é importante pontuar que essa recomendação deve ser obtida com um profissional, como médico, nutricionista ou nutrólogo, que irá apontar a quantidade ideal e o melhor horário para o consumo do suplemento.

 

Confira onde comprar coenzima Q10 de qualidade

Mas onde comprar a coenzima Q10? É importante que seja de uma marca de confiança e qualidade para obter todos os benefícios que a enzima oferece.

Para isso, a Pavena é especialista em comércio e distribuição de nutracêuticos, suplementos, cosméticos e alimentos.

Para atender as necessidades dos nossos clientes, temos diversos produtos, inclusive, a Coenzima Q10, que contribui para a saúde cardiovascular, combate os radicais livres e ainda tem ação para ajudar na prevenção contra o envelhecimento.

Acesse nossa loja virtual e compre agora mesmo a Coenzima Q10 Pavena!