Descubra quais são as comidas que engordam durante as festas de fim de ano e saiba como eliminar o peso adquirido

É comum que no período das festas de fim de ano, mesmo as pessoas que têm hábitos saudáveis extrapolem um pouco e comam mais, especialmente durante o Natal e Ano Novo.

Assim, após esse merecido período de férias, as pessoas retornam às suas rotinas, geralmente, acima do peso que tinham antes das festividades.

Isso porque além de comer mais, as comidas das festas de fim de ano são mais calóricas e com maior quantidade de gordura. Mas, quais são esses alimentos? Isso é o que você confere a seguir neste conteúdo. Boa leitura!

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Conheça as comidas que engordam nas festas de fim de ano

Antes de conhecer quais são as comidas que engordam nas festas de fim de ano, é importante destacar que não é preciso se restringir e deixar de aproveitar boas refeições com os familiares e amigos. Mas é preciso ter equilíbrio e evitar exageros.

Agora, descubra quais são os alimentos que mais engordam nas festas de fim de ano:

• Rabanada
• Salpicão
• Pavê
• Alimentos ricos em açúcar
• Alimentos ricos em gordura
• Refrigerantes
• Bebidas alcoólicas
• Sucos de caixinha
• Pães de farinha branca
• Molhos prontos para salada

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Como perder peso após as festas de fim de ano e o período de férias?

Após conhecer as comidas que mais engordam nas festas de fim de ano, chegou o momento de descobrir como perder o peso adquirido neste período.

Para esse objetivo, além de retornar a rotina normal, com refeições saudáveis e a prática regular de exercícios físicos, existem algumas bebidas, como os chás naturais, que ajudam a eliminar a retenção de líquidos, um dos principais motivos para esse aumento de peso após as férias.

Conheça algumas opções:

• Chá de cavalinha com limão e canela
• Chá detox de capim-limão com hortelã
• Suco verde

 

Para saber como preparar essas bebidas, temos um conteúdo com o passo a passo e a receita completa: Receita fit: como preparar um chá detox?

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Saiba como a Pavena te ajuda a desenvolver uma rotina saudável e equilibrada

Após saber quais são as comidas que engordam nas festas de fim de ano, bem como dicas de bebidas detox que ajudam a eliminar uma possível retenção líquida, chegou o momento de conhecer a Pavena!

Somos especialistas em comércio e distribuição de nutracêuticos, suplementos, cosméticos e alimentos.

Para facilitar e agilizar a rotina cada vez mais corrida das pessoas, temos o Take a Tea Detox, um chá detox completo com hibisco, sálvia, laranja amarga (citrus aurantium), chá verde, chá preto e gengibre.

Na prática, o nosso Take a Tea Detox promove diversos benefícios. Confira:

• É um antioxidante natural
• Auxilia na manutenção da saúde
• Tem ação anti-inflamatória
• Contribui para o controle do peso
• Ajuda a prevenir o fotoenvelhecimento
• Apresenta capacidade anti-neuro inflamatória
• E muito mais!

 

Além de tudo isso, a praticidade dos sachês do Take a Tea Detox Pavena permitem levá-los para qualquer lugar ou até adicioná-los nas receitas que apresentamos, otimizando ainda mais os resultados!

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