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06/10/2023

Descubra quais são os principais benefícios do óleo de coco

De redução do colesterol até regular o açúcar no sangue, conheça quais são os principais benefícios do óleo de coco para a saúde

 

Você sabe quais são os principais benefícios do óleo de coco? Esse produto tem diversos compostos bioativos com propriedades antioxidantes que ajudam a reduzir o colesterol, regular os níveis de glicose no sangue e muito mais.

Contudo, antes de apresentar todas as vantagens do produto, é importante explicar que o óleo de coco é obtido a partir do coco seco ou fresco, com os nomes de óleo de coco refinado ou óleo de coco extra virgem, respectivamente.

Nesse sentido, o óleo de coco extra virgem não passa por nenhum processo de refinamento, não é submetido a altas temperaturas e assim não perde nutrientes. Logo, é o que apresenta os maiores benefícios para a saúde.

Além disso, o óleo de coco pode ser utilizado de diferentes maneiras. Confira:

  • Preparo de receitas
  • Temperar saladas
  • Hidratante corporal
  • Máscara para fortalecer o cabelo

A partir deste cenário, conheça a seguir os principais benefícios do óleo de coco. Boa leitura!

Leia também: Óleo de coco é saudável? Descubra os mitos e verdades

Saiba quais são os principais benefícios do óleo de coco para a saúde

Reduz o colesterol

O primeiro entre os principais benefícios do óleo de coco para a saúde é a diminuição do colesterol, que só é possível pela ação dos ácidos graxos, como o ácido láurico e o ácido oleico, que ajudam a reduzir os níveis de LDL e de triglicerídeos no sangue.

Como isso, o óleo de coco é um importante aliado contra doenças cardiovasculares, como aterosclerose e infarto do miocárdio.

Ajuda a manter a pele saudável

Em seguida, o óleo de coco também possui propriedades hidratantes por conta do ácido graxo presente em sua composição, que ajuda a melhorar o aspecto seco e áspero da pele.

Além disso, como também é rico em antioxidantes, o óleo de coco ajuda a prevenir as rugas e a flacidez dos tecidos.

Fortalece os cuidados com o cabelo

Assim como a pele, o cabelo é mais um beneficiado pela ação do óleo de coco, que fornece proteínas essenciais para nutrir o couro cabeludo e para o crescimento de fios saudáveis.

Por esse motivo que a indústria de produtos capilares investe amplamente em cremes, máscaras de hidratação e condicionadores ricos em óleo de coco.

Contribui com uma dieta para perda de peso

Ainda sobre os principais benefícios do óleo de coco para a saúde, a sua contribuição em dietas para perda de peso é mais um item que chama a atenção das pessoas.

Nesse caso, conforme o HCor, o óleo de coco contribui em dietas para redução de peso corporal, pois ajuda a controlar a saciedade, fortalece a redução da gordura e ainda aumenta a imunidade.

Por outro lado, como é um alimento rico em gordura e altamente calórico, é preciso usar o óleo de coco de maneira estratégica e em quantidade moderada.

Por isso, a recomendação é realizar uma consulta com um nutricionista ou um nutrólogo para entender como encaixar o óleo de coco em sua dieta.

Ajuda a regular a glicose no sangue

Por fim, o óleo de coco também apresenta ácidos monoinsaturados e compostos antioxidantes, que ajudam a melhorar o funcionamento das células beta do pâncreas, responsáveis por liberar insulina no organismo.

Nesse sentido, é importante explicar que a insulina é o hormônio necessário para equilibrar os níveis de açúcar no sangue.

Você pode se interessar também por: Antioxidantes: tudo o que você precisa saber!

Conheça o Óleo de Coco Pavena

Após descobrir quais são os principais benefícios do óleo de coco, chegou o momento de conhecer uma empresa confiável e com produtos de qualidade.

Nesse sentido, a Pavena é especialista em comércio e distribuição de nutracêuticos, suplementos, cosméticos e alimentos.

Para ajudar as pessoas que buscam produtos de qualidade para facilitar a rotina e complementar a dieta, o Óleo de Coco Pavena é um suplemento alimentar apresentado em cápsulas, com triglicerídeos de cadeia média, que são gorduras saturadas que contribuem para o bom funcionamento do organismo.

Além disso, o Óleo de Coco Pavena também apresenta propriedades antioxidantes neuroprotetoras que ajudam a equilibrar e a reduzir inflamações e o estresse oxidativo.

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