Descubra quais são os principais benefícios do óleo de coco
De redução do colesterol até regular o açúcar no sangue, conheça quais são os principais benefícios do óleo de coco para a saúde
Você sabe quais são os principais benefícios do óleo de coco? Esse produto tem diversos compostos bioativos com propriedades antioxidantes que ajudam a reduzir o colesterol, regular os níveis de glicose no sangue e muito mais.
Contudo, antes de apresentar todas as vantagens do produto, é importante explicar que o óleo de coco é obtido a partir do coco seco ou fresco, com os nomes de óleo de coco refinado ou óleo de coco extra virgem, respectivamente.
Nesse sentido, o óleo de coco extra virgem não passa por nenhum processo de refinamento, não é submetido a altas temperaturas e assim não perde nutrientes. Logo, é o que apresenta os maiores benefícios para a saúde.
Além disso, o óleo de coco pode ser utilizado de diferentes maneiras. Confira:
- Preparo de receitas
- Temperar saladas
- Hidratante corporal
- Máscara para fortalecer o cabelo
A partir deste cenário, conheça a seguir os principais benefícios do óleo de coco. Boa leitura!
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Saiba quais são os principais benefícios do óleo de coco para a saúde
Reduz o colesterol
O primeiro entre os principais benefícios do óleo de coco para a saúde é a diminuição do colesterol, que só é possível pela ação dos ácidos graxos, como o ácido láurico e o ácido oleico, que ajudam a reduzir os níveis de LDL e de triglicerídeos no sangue.
Como isso, o óleo de coco é um importante aliado contra doenças cardiovasculares, como aterosclerose e infarto do miocárdio.
Ajuda a manter a pele saudável
Em seguida, o óleo de coco também possui propriedades hidratantes por conta do ácido graxo presente em sua composição, que ajuda a melhorar o aspecto seco e áspero da pele.
Além disso, como também é rico em antioxidantes, o óleo de coco ajuda a prevenir as rugas e a flacidez dos tecidos.
Fortalece os cuidados com o cabelo
Assim como a pele, o cabelo é mais um beneficiado pela ação do óleo de coco, que fornece proteínas essenciais para nutrir o couro cabeludo e para o crescimento de fios saudáveis.
Por esse motivo que a indústria de produtos capilares investe amplamente em cremes, máscaras de hidratação e condicionadores ricos em óleo de coco.
Contribui com uma dieta para perda de peso
Ainda sobre os principais benefícios do óleo de coco para a saúde, a sua contribuição em dietas para perda de peso é mais um item que chama a atenção das pessoas.
Nesse caso, conforme o HCor, o óleo de coco contribui em dietas para redução de peso corporal, pois ajuda a controlar a saciedade, fortalece a redução da gordura e ainda aumenta a imunidade.
Por outro lado, como é um alimento rico em gordura e altamente calórico, é preciso usar o óleo de coco de maneira estratégica e em quantidade moderada.
Por isso, a recomendação é realizar uma consulta com um nutricionista ou um nutrólogo para entender como encaixar o óleo de coco em sua dieta.
Ajuda a regular a glicose no sangue
Por fim, o óleo de coco também apresenta ácidos monoinsaturados e compostos antioxidantes, que ajudam a melhorar o funcionamento das células beta do pâncreas, responsáveis por liberar insulina no organismo.
Nesse sentido, é importante explicar que a insulina é o hormônio necessário para equilibrar os níveis de açúcar no sangue.
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Conheça o Óleo de Coco Pavena
Após descobrir quais são os principais benefícios do óleo de coco, chegou o momento de conhecer uma empresa confiável e com produtos de qualidade.
Nesse sentido, a Pavena é especialista em comércio e distribuição de nutracêuticos, suplementos, cosméticos e alimentos.
Para ajudar as pessoas que buscam produtos de qualidade para facilitar a rotina e complementar a dieta, o Óleo de Coco Pavena é um suplemento alimentar apresentado em cápsulas, com triglicerídeos de cadeia média, que são gorduras saturadas que contribuem para o bom funcionamento do organismo.
Além disso, o Óleo de Coco Pavena também apresenta propriedades antioxidantes neuroprotetoras que ajudam a equilibrar e a reduzir inflamações e o estresse oxidativo.
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