Entenda sua função e características e saiba quais são os principais benefícios do betacaroteno para a saúde!

Dentre os principais benefícios do betacaroteno, os mais procurados pelas pessoas são o apoio à saúde ocular, melhora do sistema imunológico e o combate aos radicais livres.

No entanto, é necessário destacar que o betacaroteno também é importante para suprir uma possível deficiência de vitamina A, que pode causar os riscos de surdez e cegueira, especialmente em crianças, de acordo com a UNICEF.

Mas o que é o betacaroteno? Esse nutriente é um pigmento carotenóide antioxidante natural riquíssimo em vitamina A.

Além disso, o pigmento amarelo-alaranjado característico do betacaroteno é o responsável por dar cores a diversas frutas e vegetais, como cenoura, abóbora e mamão, por exemplo.

A seguir, conheça quais são os principais benefícios do betacaroteno. Boa leitura!

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Confira quais são os principais benefícios do betacaroteno

Saúde ocular

Dentre os principais benefícios do betacaroteno, o carotenóide ajuda a proteger a córnea e evita que os olhos fiquem secos.

Nesse sentido, inclusive, conforme estudo publicado na Revista Panamericana de Saúde Pública, a deficiência prolongada de vitamina A pode provocar a xeroftalmia, conhecida popularmente como síndrome do olho seco.

Sistema imunológico

Além da saúde ocular, devido ao alto poder antioxidante da vitamina A, o betacaroteno também é importante para reforçar o sistema imunológico e evitar doenças como gripes e possíveis infecções.

Antioxidante

Por falar em antioxidante, o betacaroteno também ajuda a combater a ação dos radicais livres no organismo, o estresse oxidativo e reduz o envelhecimento precoce da pele.

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Saiba quais alimentos são ricos em betacaroteno

Após descobrir os principais benefícios, é hora de saber quais alimentos são ricos em betacaroteno para incluir na sua alimentação. Confira:

• Cenoura
• Beterraba
• Caqui
• Espinafre
• Abóbora
• Batata-Doce
• Couve
• Pimentão
• Mamão
• Manga
• Damasco
• Goiaba
• Tangerina

Contudo, com o dia a dia cada vez mais corrido dos brasileiros, uma outra opção, para quem não consegue suprir as necessidades diárias de vitamina A, é recorrer à suplementação com betacaroteno.

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Conheça a Pavena

Agora que você já conhece quais são os principais benefícios do betacaroteno, bem como os alimentos ricos no carotenoide, chegou o momento de saber onde comprar o seu suplemento.

Para atender a essa demanda, a Pavena é especialista em comércio e distribuição de nutracêuticos, suplementos, cosméticos e alimentos.

Nesse sentido, o Betacaroteno Pavena é um produto apresentado em comprimidos com 1250 mcg de vitamina A por dose, para pessoas que buscam o fortalecimento do sistema imune, auxílio para a saúde dos olhos e manutenção da pele.

Além disso, a vitamina A também favorece a manutenção de mucosas e ajuda no processo de diferenciação celular.

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