Entenda o que é, conheça os benefícios e descubra quais são os alimentos ricos em antioxidantes!

Os antioxidantes são vitaminas, minerais e outras substâncias químicas que têm a capacidade de fornecer um de seus elétrons aos radicais livres e ainda assim continuarem estáveis.

Consequentemente, os radicais livres tornam-se moléculas estáveis e são eliminados, interrompendo o estresse oxidativo. Ou seja, um antioxidante é uma molécula capaz de inibir a oxidação de outras moléculas.

O selênio, por exemplo, mineral rico em antioxidantes, tem propriedades anti inflamatórias e cardioprotetoras, ajuda a fortalecer o sistema imunológico e ainda contribui na prevenção de doenças, de acordo com o International Life Sciences Institute Brasil.

Mas quais são todos os benefícios e como consumir os antioxidantes? Isso é o que você confere a seguir neste conteúdo. Boa leitura!

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Conheça os benefícios dos antioxidantes

Os antioxidantes são super importantes para a saúde, além de proporcionar melhoras na qualidade de vida, longevidade e bem-estar das pessoas. A seguir, conheça os principais benefícios:

• Evita o envelhecimento precoce
• Retarda o aparecimento de rugas
• Ajuda a prevenir doenças
• Contribui com a saúde cardíaca
• Ajuda na cicatrização
• Repara os danos causados pelo sol

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Confira quais são as substâncias antioxidantes

Dentre as vitaminas, minerais e outras substâncias, conheça os antioxidantes mais poderosos:

• Vitamina C
• Vitamina E
• Betacaroteno
• Flavonoides
• Catequinas
• Quercetinas
• Licopeno
• Ácido elágico
• Curcumina
• Polifenóis
• Clorofilina
• Taninos
• Zinco
• Selênio

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Descubra quais alimentos são ricos em antioxidantes

Apesar de saberem sua importância, muitas pessoas não conhecem quais alimentos são ricos em antioxidantes. Por isso, separamos algumas opções interessantes. Veja:

• Tomate
• Suco de Uva
• Morango
• Nozes
• Café
• Cereja
• Frutas em geral
• Verduras
• Legumes
• Carnes
• Peixes
• Ovos

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Saiba como a Pavena te ajuda a suprir a necessidade por antioxidantes

Como visto, dentre os antioxidantes, o selênio é uma das opções mais poderosas e pode ser utilizado como suplemento alimentar. Para isso, é preciso consumir o produto de uma marca de qualidade e confiança.

Nesse sentido, a Pavena é especialista em comércio e distribuição de nutracêuticos, suplementos, cosméticos e alimentos.

Para atender a demanda por antioxidantes, o Selênio Pavena é um produto apresentado em comprimidos com 150 mcg do mineral por dose, para pessoas que buscam um antioxidante que auxilia na proteção dos danos causados pelos radicais livres.

Além disso, o Selênio Pavena também ajuda no funcionamento do sistema imune e pode ser uma opção interessante para quem procura fortalecer a imunidade.

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